10 веб-сайтов для отслеживания ваших новогодних обещаний

Это то время года снова! Время подумать о прошедших двенадцати месяцах и наметить планы на год вперед. Для многих из нас это означает принятие новогодних решений. Но давайте будем честными, сколько из нас на самом деле придерживаются своих решений? Если вы похожи на большинство людей, ответ, вероятно, не так много. На самом деле, согласно исследованию Скрэнтонского университета, только 8 процентов людей выполняют свои новогодние обещания. Но так не должно быть! Существует множество инструментов и ресурсов, которые помогут нам принимать решения и выполнять их. Вот десять лучших. 1. я не iDon't — это бесплатное приложение для iPhone и iPad, которое поможет вам отслеживать свои новогодние планы. Он прост в использовании: просто введите свое разрешение и поставьте цель. Затем каждый день записывайте, достигли ли вы своей цели. iDon't также позволяет вам устанавливать напоминания и просматривать свой прогресс с течением времени. 2. MyFitnessPal Если вы хотите привести себя в форму, MyFitnessPal — отличный инструмент, который поможет вам достичь цели. Это бесплатное приложение, позволяющее следить за своим питанием и физическими упражнениями. Вы можете регистрировать продукты, которые вы едите, и упражнения, которые вы делаете, и MyFitnessPal рассчитает калории, которые вы съели и сожгли. Он также имеет огромную базу данных продуктов и сканер штрих-кода, чтобы упростить регистрацию. 3. Бросьте это! Брось это! — бесплатное приложение для iPhone и Android, которое поможет вам бросить курить. Это позволяет вам отслеживать свой прогресс, ставить цели и получать поддержку от друзей и семьи. Брось это! также имеет функцию, которая позволяет отслеживать деньги, которые вы сэкономили, отказавшись от курения. 4. Привычная РПГ HabitRPG — это бесплатное приложение (с доступной платной подпиской), которое помогает формировать хорошие привычки и избавляться от плохих. Он основан на ролевой игре, и по мере выполнения задач и целей вы повышаете уровень своего персонажа. Вы также можете вступать в гильдии и соревноваться с друзьями. 5. Биминдер Beeminder — это сервис, который помогает вам достигать своих целей, устанавливая «устройства для обязательств». По сути, вы ставите перед собой цель и обещаете заплатить деньги, если не достигнете ее. Затем Beeminder отслеживает ваш прогресс и отправляет вам напоминания. Если вы не достигнете своей цели, вы должны заплатить. 6. тренер.я coach.me — это сервис, который связывает вас с реальным тренером, который поможет вам достичь ваших целей. Вы можете выбрать из множества тренеров, каждый из которых имеет свою область знаний. На coach.me также есть сообщество, где вы можете общаться с другими пользователями и получать поддержку. 7. друзья по подотчетности Напарники по подотчетности — это служба, которая помогает вам найти партнера по подотчетности, который поможет вам в достижении ваших целей. Вы можете искать приятеля на основе местоположения, интересов и целей. Как только вы найдете совпадение, вы можете пообщаться с ними и составить план, чтобы помочь друг другу не сбиться с пути. 8. Палка К. StickK — это сервис, который помогает вам достичь своих целей, беря на себя обязательства и устанавливая последствия. Вы выбираете цель, устанавливаете крайний срок и обещаете выплатить деньги благотворительной организации по вашему выбору, если вы не достигнете своей цели. В StickK также есть функция, позволяющая делать ставки против друзей. 9. Планировщик счастья Планировщик счастья — это инструмент, который помогает вам ставить цели и достигать их, а также отслеживать свой прогресс. В планировщике есть место для записи ваших целей, и каждую неделю вы просматриваете свой прогресс и ставите новые цели. В планировщике также есть раздел для размышлений, где можно написать о том, что работает, а что нет. 10. Время спасения RescueTime — это служба, которая помогает вам понять, как вы тратите свое время, чтобы вы могли лучше выбирать, как его использовать. RescueTime работает в фоновом режиме на вашем компьютере и отслеживает время, которое вы тратите на различные веб-сайты и приложения. Затем он дает вам отчет о вашей деятельности, чтобы вы могли видеть, на что вы тратите свое время, и вносить соответствующие изменения. Это лишь некоторые из множества доступных инструментов и ресурсов, которые помогут вам принять и выполнить свои новогодние обещания. И так, чего же ты ждешь? Выберите разрешение и начните!

Каждый новый год мы принимаем какие-то решения. Мы выбираем что-то делать, от чего-то отказываться, что-то менять и т. д. Во время выполнения новогодних обещаний энтузиазм угасает, и, наконец, мы сдаемся. Это обычное явление. Согласно исследованию, почти 80% людей отказываются от своих новогодних обещаний ко второй неделе февраля. Если вы хотите быть среди тех 20%, кто не сдается, вот список 10 сайтов для отслеживания ваших планов на Новый год .

Преимущества отслеживания новогодних обещаний

Новогодние обещания на самом деле что-то значат для нас, пока мы их соблюдаем. Они помогают нам достичь некоторых вещей, которые мы упускаем или от которых отказываемся, а также некоторых вещей, которые нас беспокоят. Вот несколько преимуществ новогодних обещаний.

• Поддерживает вашу мотивацию: Одной из основных причин, по которой мы отказываемся от новогодних обещаний, является отсутствие мотивации. Если вы выберете хороший веб-сайт или приложение для отслеживания разрешений, данные заставят вас чувствовать себя мотивированными. Вам не хочется сдаваться, когда вы начинаете отслеживать их.
• Личностный рост: Независимо от того, принимаете ли вы решение освоить новый навык или записаться в тренажерный зал, чтобы сбросить несколько лишних килограммов, отслеживание этих результатов будет поддерживать вашу мотивацию до тех пор, пока вы не привыкнете к цели. Фактор достижения срабатывает после нескольких трудных дней, когда вы начинаете видеть изменения.
• Достижение: От некоторых привычек трудно отказаться. Если в новом году вы примете решение избавиться от вредной привычки, которая вам вредит, чувство выполненного долга, которое вы получите после просмотра отслеженных данных, будет неизмеримым.

Вот несколько преимуществ отслеживания новогодних обещаний. Давайте посмотрим, какие веб-сайты вы можете использовать для их отслеживания.

слияние и центр выделены серым цветом

10 веб-сайтов для отслеживания ваших новогодних обещаний

Ниже приведен список веб-сайтов и онлайн-инструментов, которые помогут вам следить за своими планами на новый год и сосредоточиться на своих целях. Есть несколько целевых сайтов. Следуйте им соответственно. Вы даже можете использовать их для отслеживания своих привычек, если не новогодних обещаний.

1. привычка
2. Привыкать к
3. ежедневные привычки
4. ежедневно
5. раз
6. Хабитика
7. Ешьте много
8. Лес
9. концепция
10. мои часы

Давайте углубимся в детали каждого веб-сайта отслеживания привычек.

1] Привычка

просмотрщик буфера обмена Windows

привычка — бесплатный сайт для отслеживания привычек. Вы можете использовать Habitory как веб-приложение, а также на своем телефоне Android. Основная цель разработчиков Habitory — создать приложение, которое может свободно отслеживать привычки. Вы можете отслеживать определенные привычки или даже то, что вы делаете время от времени.

С Habitory вы можете создавать привычки на основе своих новогодних обещаний и отслеживать их. Вы можете просматривать ежедневные и ежемесячные отчеты с данными отслеживания. Если вы думаете, что забыли о своей привычке, вы даже можете установить напоминания, чтобы сделать это.

2] Привыкайте

Привыкать к еще одно хорошее приложение для отслеживания планов на Новый год. Вы можете настроить свои привычки в соответствии с вашими решениями. Установите несколько напоминаний, чтобы следовать этим привычкам и оставаться подотчетными. После отслеживания ваших решений в течение недель или месяцев вы можете просмотреть подробные отчеты на Habitify.

Habitify доступен на нескольких платформах для загрузки и использования. Вы можете использовать его онлайн и загрузить его приложение на Android, iOS или macOS.

3] Ежедневные привычки

ежедневные привычки — это хорошее веб-приложение для отслеживания привычек, которое вы можете использовать, чтобы отслеживать свои новогодние планы. Его интерфейс настолько прост и выглядит как лист Excel. Интерфейс разработан как уловка визуализации, где вы можете видеть прогресс за весь месяц на листе. Цветные галочки рядом с каждой привычкой показывают ход действия. Интерфейса DailyHabits достаточно, чтобы мотивировать вас на протяжении всего путешествия. Вы можете устанавливать гибкие цели на DailyHabits. Например, если вы хотите ходить в спортзал несколько дней в месяц, вы можете установить эту цель в ежедневных привычках, когда создаете привычку. Функция ведения заметок — это то, что связывает вас с целью, делая заметки об упущениях, причинах и достижениях. DailyHabits можно использовать бесплатно в течение всей жизни.

4] каждый день

ежедневно — это минималистичный инструмент отслеживания привычек, доступный для использования на любой платформе. Он даже доступен в качестве расширения для основных веб-браузеров. Это может хорошо сработать для отслеживания ваших новогодних обещаний. Каждый день ваши привычки и решения отслеживаются на простой доске. Ваша последовательность в выполнении этих привычек делает их красивыми. повседневный интерфейс выглядит традиционно, как будто вы отслеживаете свои привычки на бумаге. Используя каждый день, вы можете установить ежедневные, еженедельные напоминания по электронной почте и никогда не пропускать напоминания дважды. Вы можете использовать его бесплатно для отслеживания до 3 привычек на бесплатном уровне, чего достаточно для отслеживания новогодних обещаний.

5 раз

раз — это многофункциональный трекер, которым вы можете пользоваться бесплатно. В центре внимания Clockify находится тайм-менеджмент. Это очень удобно для людей, которые работают на почасовой основе. Вы можете отслеживать время, проведенное в классе, а также составить расписание на всю неделю, чтобы увидеть, где вы проводите большую часть своего времени. Clockify поставляется с множеством шаблонов, которые помогут вам отслеживать время в различных случаях. Если вы управляете небольшой компанией, которая не может позволить себе инструменты для отслеживания времени прихода и ухода ваших сотрудников, Clockify может вам помочь.

6] Привычный

Хабитика это уникальное приложение для отслеживания выполнения ваших новогодних обещаний. Это помогает вам формировать привычки, рассматривая свою жизнь как игру. В Habitica есть внутриигровые награды и наказания, если вы пропустите отслеживание личного роста. В нем есть инструменты, которые помогут вам мотивировать себя на достижение цели. Habitica проста в использовании как в Интернете, так и в мобильных приложениях.

как удалить блокнот

7] Ешьте так много

Ешьте много это приложение для отслеживания вашего питания, пока вы тренируетесь в рамках ваших новогодних обещаний. Он предлагает персонализированные планы питания, основанные на ваших предпочтениях в еде, бюджете и расписании. Если вы хотите похудеть или набрать вес, Eat This Much — правильный выбор. Вы даже можете создать свой собственный план диеты, следовать ему и отслеживать его на Eat This Much.

8] Лес

Лес приложение — еще один уникальный инструмент для отслеживания прогресса ваших привычек, а также времени. Вы сажаете дерево всякий раз, когда вам нужно сосредоточиться на чем-то. Чем больше вы сосредотачиваетесь на своих привычках или целях, тем выше будут расти деревья. Вы получаете монеты за деревья, которые выращиваете. Если вы откажетесь от своих привычек на полпути, посаженные вами деревья умрут. Вы можете использовать это приложение как расширение Firefox, а также как мобильное приложение.

9] Концепция

Возможно, вы использовали концепция для заметок или других целей. В Notion есть множество бесплатных шаблонов, которые можно использовать для выполнения различных задач. Он также имеет шаблон отслеживания привычек, который вы можете настроить и использовать для отслеживания своих новогодних решений. Уровень бесплатного пользования Notion достаточен для удовлетворения ваших потребностей в отслеживании целей. Вы можете использовать Notion на любой платформе, от Windows до Android.

10] мои часы

настройки устройства windows 10

Если ваша цель в новом году — продуктивно работать как можно больше часов в день, мои часы хороший выбор. С myhours вы можете отслеживать время и продуктивность ваших задач. Вы даже можете создавать отчеты о своей продуктивности и улучшать их. myhours даже помогает работодателям отслеживать производительность своих сотрудников. Используя myhours, вы можете повысить свою производительность, лучше и эффективнее управлять своим временем, а также лучше управлять своими командами.

Это различные веб-сайты и приложения, которые вы можете использовать для отслеживания своих новогодних решений и достижения своих целей.

Как вы выполняете новогодние обещания?

Отслеживание новогодних обещаний — простая вещь, но она требует самоотверженности. Существуют различные инструменты отслеживания привычек, которые могут помочь вам следить за своими решениями. Если вы не хотите использовать сторонние инструменты, вы можете создать лист отслеживания привычек в Excel или Google Sheets и каждый раз заполнять его вручную.